Fuente: TV Azteca, Noticias

La sarcopenia es una enfermedad degenerativa que afecta principalmente a las personas mayores y se caracteriza por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular. Esta condición puede tener graves consecuencias en la calidad de vida de los adultos mayores aumentando el riesgo de caídas, fracturas, discapacidad e incluso la muerte. Dicho esto, a continuación te decimos todo lo que debes saber al respecto.  ¿Qué causa la sarcopenia? La sarcopenia es un proceso complejo que se debe a una combinación de factores, incluyendo: Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos testosterona y otras hormonas que son importantes para el crecimiento y mantenimiento muscular. Inactividad física: La falta de actividad física es un factor de riesgo importante para la sarcopenia. Los músculos que no se usan se debilitan y se atrofian con el tiempo. Mala nutrición: Una dieta deficiente en proteínas y otros nutrientes esenciales puede contribuir a la pérdida de masa muscular. Enfermedades crónicas: Ciertos padecimientos como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas pueden aumentar el riesgo de sarcopenia.