Fuente: Récord, Noticias

La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en México y el mundo, y que cobra la vida de muchas de ellas cada año, y aunque históricamente se ha asociado a los malos hábitos alimenticios, ahora un estudio revela que dormir poco también podría ser causante de enfermarse de diabetes tipo 2. Investigadores del Departamento de Biociencias Farmacéuticas de la Universidad de Uppsala, en Suecia, tomaron datos del Biobanco del Reino Unido para monitorear a 247 mil 867 personas de entre 38 y 71 años, con una edad promedio de casi 56 años. A todas estas personas las agruparon en categorías dependiendo las horas que duermen al día: siete a ocho horas (normal), seis horas (ligeramente corto), cinco horas (moderadamente corto), tres a cuatro horas (extremadamente corto). Así como dependiendo su alimentación, siendo la mayor calificación 5 que significa ‘saludable’ y 0 es ‘poco saludable’. Después de un proceso de seguimiento que duró 12 años y medio, de todas las personas que integraron el estudio a 7 mil 905 (3%) se les diagnosticó diabetes tipo 2. De esta cifra, aquellos individuos que señalaron que dormían entre 3 y 4 horas arrojaron un 41% más de probabilidad de tener diabetes tipo 2, en comparación con aquellos participantes del estudio que reportaron dormir entre 7 y 8 horas por día.