Fuente: 88.9 Noticias, Salud, Mónica Barrera González

Una alimentación saludable y actividad física regular, además de mantener bajo control enfermedades crónico-degenerativas en caso de padecerlas, son clave para prevenir e incluso curar la sarcopenia, enfermedad que afecta a adultos mayores de 60 años. El especialistas en Geriatría  del Centro Médico Nacional “La Raza”, del IMSS explicaron que la debilidad, fatiga y el aumento en el número de caídas de la persona son síntomas de sarcopenia El sobrepeso, osteoporosis y otras enfermedades inflamatorias como artritis y padecimientos del sistema endócrino, favorecen o aceleran este proceso de disminución de la masa, fuerza y función muscular. Para detectarla se aplica un interrogatorio de cinco pasos: se pregunta al paciente si tiene dificultad para cargar algún objeto de 4.5 kilogramos, para caminar, subir escaleras, levantarse de una silla y si recientemente sufrió una caída.