Fuente: Heraldo de México, Salud, Moisés Sánchez

El sobrepeso y la obesidad son dos condiciones que afectan a un gran número de personas a nivel mundial. Aunque son términos que a menudo se utilizan de manera intercambiable, en realidad describen dos estados distintos, cada uno con sus propios riesgos y consideraciones. Para abordar estos problemas de forma segura y efectiva, es fundamental buscar la orientación de un profesional de la salud. Recuerda, cada cuerpo es único y merece un cuidado individualizado, por lo que es recomendable ir tanto como un médico especialista como con un nutricionista, de igual manera, si quieres comenzar a hacer actividad física, un preparador físico es una buena opción. Sobrepeso y obesidad, ¿cuáles son las diferencias? El sobrepeso se refiere a una condición en la que una persona pesa más de lo que se considera normal o saludable para su edad y altura. Por otro lado, la obesidad se define como un exceso de grasa corporal que puede afectar negativamente a las personas. Ambas se miden comúnmente a través del Índice de Masa Corporal (IMC), pero es importante mencionar que el IMC por sí solo no proporciona una imagen completa.